去橙皮紋乳霜無助去紋　消委會拆解減橙皮紋良方

橙皮紋是不少愛美女性的大敵，尤其是愛穿熱褲短裙、或到穿泳衣到沙灘暢泳者，大腿上凹凸不平橙皮紋礙眼非常，消委會綜合了國際組織的試驗及海外其他報告，發現一般聲稱可去橙皮紋的乳霜跟本沒有作用，與一般保濕乳霜功效相約(詳情按此)，消委會更拆解了橙皮紋的八大迷思，原來橙皮紋的生成可分成4階段，而女士出現橙皮紋較男士普遍、原來與皮下組織構造男女大不同有關。

1. 甚麼是橙皮紋？

橙皮紋（cellulite）通常出現在大腿、臀部、下半身等脂肪積聚的部位，當皮下脂肪細胞增生並壓向真皮層（dermis），會令局部範圍皮膚表面出現呈橙皮（orange peel-like）、鬆軟芝士狀（cottage cheese-like），甚至如床褥般（mattress-like）凹凸不平的情況。

2. 橙皮紋的成因是什麼？

橙皮紋成因目前仍未能確定，不過部分科學家都認為微循環（microcirculation）減慢、皮下組織間液（interstitial fluid）增加導致浮腫（edema）、局部部位脂肪細胞肥大（adipocyte hypertrophy），以及皮膚老化等因素，都可能是導致出現橙皮紋的原因。橙皮紋問題可能因懷孕、餵哺母乳、經期及接受荷爾蒙療程（如口服避孕藥和接受荷爾蒙補充療法）等因素而惡化。

3. 橙皮紋主要困擾哪些人？

海外研究顯示，18歲以上的女士中，約有85%有不同程度的橙皮紋問題，當中以亞洲人和白種人尤為普遍。有內分泌代謝問題、日常飲食經常攝入過量糖分和脂肪、過重、欠缺運動、生活長期受壓及疲勞等人士較易有橙皮紋問題。若體形急速轉變，例如突然增減體重都可能出現橙皮紋。即使體重指數（body  mass  index，簡稱BMI）符合標準，甚至身形瘦削的女士，亦可能受橙皮紋問題困擾。吸煙、酗酒、長期穿着緊身衣物都可能減慢體內微循環系統運作，亦有機會令橙皮紋問題惡化。

4. 橙皮紋生成四個不同階段：

• 第I階段反映靜脈/淋巴循環減慢，在站立、肌肉收縮和被揉捏時，橙皮紋都不明顯；
• 第II階段外觀上不規則皮膚表面開始形成，當肌肉收縮或被揉捏時會見到橙皮紋；
• 第III階段中，皮下的脂肪細胞合併並形成較大的微結節（micro-nodules），肌肉在放鬆的時候都會明顯見到皮膚表面凹凸不平，觸摸時或會摸到皮下有細小結節；
• 第IV階段則由微結節組成較大的結節（macro-nodules），令皮膚表面的凹凸不平更見明顯，有嚴重的皺紋及觸摸得到的結節，極端情況下更可能出現疼痛和局部組織發炎。橙皮紋的階段可靠量度皮膚表面溫度變化的熱成像（thermographs）來評估。

5. 為何男士出現橙皮紋機會較低？

女士出現橙皮紋的情況的確較男士普遍，原因與皮膚皮下組織間的構造有關。真皮層和皮下組織由膠原蛋白纖維中隔（collagenous septae）等結締組織連繫，當脂肪細胞增生和積聚，壓迫到真皮層，便會造成橙皮紋等皮膚表面凹凸不平的狀況。男士皮膚中連結真皮層和皮下組織的膠原蛋白纖維中隔縱橫交錯。相反，女士的皮膚膠原蛋白纖維中隔垂直於皮膚表面，連繫較易被破壞，故此較易出現橙皮紋。

▲ 男士們皮膚中連結真皮層和皮下組織的原膠蛋白纖維中，隔縱橫交錯；女士們皮膚的膠蛋白纖維中隔垂直於皮膚表面，連繫較易被破壞，故此較易出現橙皮紋。（消委會選擇月刊圖片）

6. 多喝水可以減少橙皮紋？

喝水對影響皮膚組織結構和減少皮下脂肪的作用不大。若身體儲存的水分較多，可能令人看起來較腫脹，以及感覺上體重有所增加，不過體內水分儲存量對脂肪細胞的外觀影響並不大。事實上，脂肪細胞中水分含量有限，即使去除了脂肪細胞中的水分，皮膚外觀上亦不會有明顯改變，任何可量度得到的改變極其量只是短暫的效果。

7. 節食和運動能否改善問題？

健康的飲食習慣配合適量的運動，或許可以幫助減輕體重，令整體身形線條有所改善。身體整體脂肪體積減少，或可緩和局部範圍皮膚凹凸不平的情況，而橙皮紋問題大多集中在身體某些部位，要有效改善則需要集中減掉相關部位的脂肪量才可能見到較明顯的效果。若果體重指數較高，而且橙皮紋階段達第IV級，減重可能帶來較明顯改善橙皮紋外觀的機會較高。另一方面，部分人士在明顯減重後，橙皮紋情況卻有可能因而加劇，相信是因為皮膚鬆弛令橙皮紋更加顯眼。總括而言，要完全去除已形成的橙皮紋並不可能。

8. 激光或其他釋出能量儀器是否湊效？

目前的科學研究數據顯示，暫時沒有足夠研究數據顯示使用激光和其他釋出能量儀器的程序，對改善橙皮紋問題具有長效的改善效果。不過，近年有美容儀器聲稱結合了多種技術（包括射頻、激光、遠紅外線或真空吸盤等）來處理橙皮紋部位，有較多研究數據支持其功效，但必須以一連串的程序（如每星期一次），或有需要在程序後穿著壓力衣物，才有機會改善橙皮紋問題。除成本較高以外，選用該些程序亦非沒有風險，有機會造成瘀傷、灼傷、疼痛、色素沉澱，情況嚴重更可能造成水泡及留有疤痕。

14款抗橙皮紋乳霜不能除橙皮紋　醫生：多做運動更實際

更多消委會報導【按此即看】

千元麥蘆卡蜂蜜也溝糖　消委會驗出7款溝糖蜂蜜攙雜糖分比例達85%【附名單】

消委會教揀安全真蜜糖　15款無抗生素或除害劑的5星蜜糖【附名單】

日本國產貴價蜂蜜或來自中國　消委會揭5款蜂蜜產地不符

消委會驗出2款校服含致癌染料　「成順發」超標7倍長期穿着或致癌